was ist dynamisches Yoga?
Ich unterrichte gerne eine intensive Form von statischen und dynamischen Bewegungen, genannt Asanas.
Halte Asanas, die längere Zeit mit der bewussten Ein – und Ausatmung gehalten werden in Kombination mit fliessenden, in die tiefe Atmung gehenden Asanas.
Bei Körper schonenden Übungen, kommt dein Körper wieder in den Fluss , der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur aufgebaut, sowie sanft und tief gedehnt.
Auf der seelisch – geistigen Ebene erfährst du ein erfrischendes Erlebnis und tiefere Einblicke in dir selbst.
Shosha
Unterricht
Mittwochs, 20.30 – 21.30 Uhr (ab September 2021)
