was ist dynamisches Yoga?
Ich unterrichte gerne eine intensive Form von statischen und dynamischen Bewegungen, genannt Asanas.
Halten Asanas, die längere Zeit mit der bewussten Ein – und Ausatmung gehalten werden in Kombination mit fliessenden, in die tiefe Atmung gehenden Asanas.
Bei Körper schonenden Übungen, kommt Ihr Körper wieder in den Fluss, der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur aufgebaut, sowie sanft und tief gedehnt.
Auf der seelisch – geistigen Ebene erfahren Sie ein erfrischendes Erlebnis und tiefere Einblicke in sich selbst.

Shosha

Unterricht

Mittwochs, 20.30 – 21.30 Uhr