Dance Fitness / Tanzakrobatik

In diesem Kurs wollen wir unsere Muskulatur stärken und mit akrobatischen – und tänzerischen Elementen verbinden.

Fitness Dance verbindet akrobatischen Elemente wie z.B. Räder, Handstand, Unterarmstand, Brücke, Rollen und Kopfstand. Außerdem kann man mit dem Hula Hoop etwas für seine Fitness und Ausdauer tun und erlernt gleichzeitig schöne Tricks.

Der Unterricht bietet ein gezieltes Krafttraining, Dehnung der Muskulatur und Technik, die auf schonende Weise, ganz in Ihrem Tempo näher gebracht wird und ist für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene geeignet.

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Unterrichtszeit

Mittwochs, 18 bis 19 Uhr

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