Shake'n Shape Dance Fitness

Effektive Fitness, die Spaß macht!

Shake’n Shape ist unser Dance Fitness Programm, das aus Elementen verschiedener Tanzstile aufgebaut ist. Das ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Programm, bei dem der ganze Körper arbeitet!

Die Bewegungen aus den orientalischen, lateinamerikanischen und modernen Tanzrichtungen rütteln mit feuriger und fetziger Musik den Körper wach und bringen die Hüften in Bewegung. Sie lernen tanzen und tun effektiv etwas für den eigenen Körper!

Begonnen wird mit einem kleinen Warm Up/Aufwärmtraining, dass sich aus Stretching, Isolationstechnik, Koordinations- und Haltungsübungen und kleinen Schrittkombinationen zusammensetzt. Am Unterrichtsende erleben Sie entspannende ruhige Bewegungen begleitet mit entsprechende wunderschönen Musik.

Voraussetzungen gibt es keine – Steigen Sie jetzt ein und machen Sie mit!

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Unterrichtszeit

Mittwochs, 18 bis 19 Uhr

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Twist again!

Shake'n Shape - Dance Fitness
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